YOGA DES YEUX
DESSINER L’ALPHABET DANS L’ESPACE, JUSTE AVEC LES YEUX Attention ! Veillez à bouger la tête le moins possible et à mobiliser les yeux au...
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Quelques éléments de compréhension du coaching
Qu’est-ce que le Coaching ? - C’est un processus d’accompagnement visant à encourager personnes dans le domaine privé ou collaborateurs...
YOGA DES YEUX
William Bates nous a appris l’importance du soleil et de la lumière naturelle pour nos yeux, notre vision et notre Santé en général. la...
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Exercice pour l’accommodation Il s’agit de réhabituer le regard à varier l’ajustement aux différentes distances, nous qui sommes si...
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Avant de vous mettre au yoga ou à toute discipline visant à vous équilibrer sur différents plans, vous pouvez tester la relaxation....
Un bon moyen de vous aérer l'esprit
Prenez quelques instants pour vous aérer, corps-tête-coeur : prenez une pose confortable, assis.e en tailleur, sur une chaise pieds bien...
Choisir avec attention ce que vous mangez
A l'approche du Printemps, prenez soin de ce que vous mangez... Diminuez votre consommation de pain et de céréales raffinées, augmentez...
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